Несаница је уобичајен поремећај спавања.Са убрзањем темпа живота и порастом стреса, његова инциденца је у порасту, што озбиљно утиче на квалитет живота људи и физичко и ментално здравље.

Последњих година, однос између воде богате водоником и сна постао је жариште истраживања у научним и здравственим областима. Верује се да вода богата водоником, која је богата гасовитим водоником, има јединствене ефекте у побољшању несанице.

2014. године, Универзитет Осака Цити у Јапану извео је експеримент. Истраживачи су одабрали26здравих одраслих, пола мушкараца и пола жена, просечне старости од34.4 иуши старе. Они су насумично подељени у две групе. Једна група је пила воду богату водоником (концентрација водоника 0,8 - 1,2ппм), а друга група је пила обичну воду за пиће. Експеримент је усвојио двоструко - слепу методу. Пре краја експеримента, ни експериментални субјекти ни особље нису познавали ситуацију груписања, што је обезбедило објективност и тачност експерименталних података. Експеримент је трајао четири недеље. Истраживачи су користили Питсбуршки индекс квалитета сна (ПСКИ) да би проценили квалитет сна експерименталних субјеката. ПСКИ индекс покрива више димензија као што су квалитет спавања и време почетка спавања, и може свеобухватно да одражава статус спавања.

Како вода богата водоником побољшава сан? Људско тело производи слободне радикале током метаболизма. У нормалним околностима, слободни радикали су у уравнотеженом стању и корисни су за тело. Међутим, под утицајем фактора као што су стрес и загађење животне средине, слободни радикали ће бити прекомерно произведени. Прекомерни слободни радикали имају јака оксидациона својства и нападаће ћелије и ткива тела, посебно мождане нервне ћелије. Они ће оштетити ћелијске мембране и органеле нервних ћелија, ометати пренос сигнала нервних ћелија и тако утицати на механизам регулације сна. Гас водоника у води богатој водоником може селективно неутралисати прекомерне слободне радикале, претворити их у воду, смањити оштећење слободних радикала на нервним ћелијама, одржати нормалну функцију нервних ћелија, обновити нормалан механизам регулације сна и на тај начин побољшати сан.

Међутим, вода богата водоником није панацеа за лечење несанице. Узроци несанице су сложени. За тешку несаницу, и даље су потребне свеобухватне методе лечења као што су психолошки и лекови. Али вода богата водоником пружа нове идеје за побољшање стања пацијената са несаницом. Уз дубинско истраживање, вода богата водоником може донети још изненађења на пољу сна у будућности.